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季節と肌

寒い冬はお手入れもついさぼりがち?

簡単プラスケアで寒い冬も美肌をキープしましょう!

2016/01/15 UP

さむーい冬。肌が最も乾燥する季節ですね。
それなのに、暖かいコタツから出られなくて、ますます乾燥が加速中!?
本来冬は、一年の中でも特に肌のお手入れに力を入れたい季節です。

今回は、冬の簡単プラスケアをご紹介します。

●寒い冬は肌のお手入れも怠りがち?

寒い冬。

暖房器具のそばから離れられない、コタツから出られない、というのはよく聞く話ですよね?
ホットカーペットやコタツは、直接熱が伝わってきて、とても気持ちの良いものです。
でも、知らないうちに体の水分が奪われて、皮膚が乾燥したりすることもあるので注意が必要です。

また、寒さゆえに冬は活動的になれない、という方も多いのではないでしょうか?
肌のお手入れはどうですか?
乾燥は感じているけれど、動くのもおっくうで面倒なお手入れはしたくない、そんな方も多いかもしれません。

でも、冬は一年で1番乾燥する季節です。
寒さを乗り切るためには不可欠な暖房器具を上手に使いながら、ほんの少しのプラスケアで、冬の間もうるおい美肌をキープしませんか?

あたためお手入れで、化粧品の浸透を高めましょう

●ホットタオルであたためてから、お手入れスタート!

寒い冬は、スキンケアでのお手入れを始める前に、顔をあたためておくのがオススメです。

洗顔後のキレイな肌を、ホットタオルであたためます。
30秒~1分くらいが目安です。
これだけで、肌がゆるんで柔らかくなるので、化粧品の浸透がUP!
よりスキンケア化粧品の効果が期待できます。

ホットタオルの作り方はこちらから

※熱さの感じ方には個人差があります。顔に置く前に腕の内側などで温度を確認してください。やけどにご注意ください。

週に一回のローションマスクを習慣にしませんか?

●美肌の基本は充分な水分補給から

乾燥する冬だからこそ、肌に手をかけてあげたいところ。

「週末」や「お休みの前日」など、週に一回を目安に「ローションマスク」を習慣にしませんか?
少し気持ち的にゆっくりできるときにすると、「お手入れタイム」が「リラックスタイム」に変わるかもしれません。

たくさんの水分を短時間で肌に届けられる「ローションマスク」。
習慣化することで、きっとよりうるつや肌に近づけるはずです。

●お手入れローションマスクの使い方

ローションマスクを用意します。
ローションマスクに、肌潤化粧水を充分に含ませます。
※画像は「お手入れローションマスク」です。

ローションマスクが充分にふくらんだらトレイから取り出し、ローションマスクを広げて顔に乗せます。
5~10分待ち、そのあと剥がします。

最後に手のひらでしっかりしみこませるように顔全体を包みこみます。

スキンケア化粧品をつけ終わったら、ツボ押しでフィニッシュ!

●はじめませんか?気持ち良い「ツボ押し」習慣

4つのツボのうち、どれか1つ行っても、全部行ってもOK!


1.巨髎(こりょう) …黒目の下と小鼻を結んだ位置
 経路の流れを活発にする。

2.地倉(ちそう) …口角の横
 気のめぐりを良くする。
 皮膚をしっとりとうるおす作用があり、美容の常用穴。

3.聴宮(ちょうきゅう) …耳の中央の前
 気と血液の流れを良くする。

4.下関(げかん) …耳たぶの前
 顔の皮膚をしっとりとうるおわす作用があり、美容の常用穴。

ツボ押しは、体調を整えることはもちろん、美肌づくりにもとても効果的です。
ツボを刺激する(押す)ことで、血液の流れや経路の働きが良くなり、内臓・器官の活動を回復する効果があるといわれています。
「経路」とは、全身の体の表面を網の目のように分布し、内臓や器官をつなぎ、各々の働きを伝える通り道です。
ツボは経路上の要所となる穴で、内臓・器官と皮膚を連結するポイントです。


●ツボ押しに関する良くある質問にお応えします!

どのくらいの強さで押すといいのでしょう?
強さは、「気持ちが良い程度」が目安です。
ツボは強く押せば良いというのではありません。「少し痛いけど気持ちが良い」程度でしたら問題ありませんが、痛いほどの強さにならないようにしましょう。
どのくらいの長さでツボを押すと良いのでしょうか?
5秒ほどで大丈夫です。ゆっくり押して、ゆっくり抜く感覚で行ってください。
呼吸も関係ありますか??
あります。
押すときは息を吐いて、リラックスしましょう。戻すときには息を吸います。

いかがでしたか?

ちょっと気分の向いたときには、ローションマスクやツボ押しなどで、スキンケアタイムをリラックスタイムにしていただけると嬉しいです。
プラスケアで冬もうるおいに満ちた美肌をキープしてください。
ぜひお試しくださいね!

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