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Beauty Study
くすみ

何が原因?今すぐチェック!
「くすみ」の原因とお手入れ方法

2015/6/15 UP

肌がくすむと気持ちも暗くなりますよね。「くすみ」といってもその原因はいくつかあります。
あなたのくすみの原因を今すぐチェックして、より効果的なお手入れ方法を行いましょう!

あなたの「くすみ」の原因をチェック!

くすみの原因は、大きく4つに分けられます。
思い当たる症状があるか、チェックしてみましょう!

くすみの原因

<角層肥厚>不要な角質をしっかりオフ!

ラップ 「角層肥厚」が原因のあなた、古くなった角質が肌に残り、肌がくすんでしまっています。
ラップを角質に例えると、一枚のラップは透明に見えますが、重なると色がついているのが分かります。 これと同じように、古くなった角質が重なると、肌がくすんで見えてしまうのです。
まずは、肌表面の不要な角質を取り去ることが大切です。

古くなった角質を取り除く

古くなった角質を落とすのは洗顔の役割です。レモン1個分くらいのたっぷりの泡で、丁寧に洗顔しましょう。

充分な水分補給で、角質をはがれやすくする

たっぷりと水分補給をすると、古い角質がはがれやすくなります。
オススメはコットン使用。 コットンを使用したときの化粧水の浸透量の比率は、手で付けたときの約1.6倍!コットンは化粧水を肌へ効率よく届けるツールなのです。

浸透量

<乾燥>充分に水分を補給しましょう

ティッシュ 「乾燥」が原因のあなた、乾燥すると肌のキメが乱れ、透明感が失われてしまいます。
肌をティッシュに例えると、濡れている部分は透明になるように、肌が潤うほど透明感が出ます。
しっかり水分を補いましょう。

化粧水で充分に水分補給する

コットン使用はもちろん、コットンパックもオススメです。 コットンを使用したときの化粧水の浸透量の比率は、手でつけたときの約2.6倍! 週に1度はコットンパックで、角層のすみずみまでしっかり水分を補給しましょう。

<酸化皮脂>酸化した皮脂をとり、バランスを整えましょう

酸化皮脂 「酸化皮脂」が原因のあなた、油は酸化すると茶色くなります。
同じように皮脂も酸化すると変色し、肌がくすんでしまうのです。

酸化皮脂を取る

洗顔 丁寧な洗顔で、酸化皮脂を落としましょう。
毛穴に詰まった皮脂は、指の腹を使って肌の内側から外側へ。クルクル指を回して、汚れをかき出します。
力の入れすぎには注意してくださいね。

水分をたっぷり補給する

肌は乾燥すると保護作用から皮脂を過剰に分泌することがあります。 肌を乾燥から防ぐために、充分な水分を補給しましょう。
化粧水で充分な水分を与えて、水分と油分のバランスを取りましょう。

<血行不良>食事や入浴で血行促進を

血行不良 血行不良が原因のあなた、血液の循環が悪くなることで、肌に酸素や栄養が不足して、青く見えてしまいます。 さらに状態によって肌のターンオーバーも低下し、よりくすみます。
血行不良の原因は、「睡眠不足」「喫煙」「気温の低下」などがあります。

体が温まる食事を

体を温める食べ物はたくさんあります。例えば簡単に手に入り、料理に取り入れやすい乾燥ショウガも良いかもしれません。

>>乾燥ショウガの作り方はこちら

お風呂で血行促進

入浴で血行を促進しましょう。効果的な入り方もチェックしてみてください。

>>オススメの入浴方法はこちら


いかがでしたか?
肌がくすんでいると老けて見られたり、気分も暗くなってしまいます。明るい顔色で、過ごしていきましょうね!


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